目にも良く効くDHA

脳だけじゃなかった、視力改善の効果

鈴木 平光 著 1997.09.23 発行
ISBN 4-89295-381-4 C2177 文庫サイズ 48ページ 本体 250円(税抜)

0.05の視力が1か月で0.5に

目にも良く効くDHA

DHA入りのパンで調査
前項のアンケート調査の結果は、DHA利用者の自己評価に基づくものですが、つい最近、科学的な側面からも、DHAの目に対する効果が明らかにされました。

これは、小見川眼科クリニックの高橋英敏博士と千葉県の食品会社(株)スゴウ、そして私の三者が協力して行なった研究です。(株)スゴウでは、一九九四年からDHA入りのパンを販売しており、それを愛食していた顧客から「視界が明るくなった感じがする」との声が寄せられたことが、この研究のそもそもの発端でした。われわれは、その真偽を確かめるべく、さっそく以下のような調査に乗り出したのです。

《調査内容》
調査対象となったのは、裸眼視力が1.0以下の4〜22歳の27名(男性7名、女性20名)。DHA入りのパン(1個につき300mgのDHA含有)を毎日1個1ヵ月にわたって食べてもらい、調査前後で裸眼視力を比較しました。
なお、判定基準として、左右どちらかの裸眼視力が0.2以上向上したものを「改善」、向上が0.1以下のものは「不変」としています。

《結 果》
視力が「改善」した人は11名(男子4名、女子7名)にのぼり、40.7%の改善率となりました。中でも最も大きな改善がみられた21歳の女性は、右目が0.05から0.5に、そして左目が0.04から0.4まで回復しました(表参照)。
わずか1ヵ月でこれほど明らかな効果が確認できたのは、正直言って驚きでした。この調査は今後も予定しており、DHA入りのパンの摂取期間が2ヵ月、半年と伸びることで、さらに大きな効果がみられることが期待されています。


1カ月間のDHAの摂取で裸眼視力が改善された11名

DHA摂取前DHA摂取後
右目左目右目左目
11歳(男性)0.40.40.70.6
8歳(男性)0.40.30.40.7
8歳(男性)0.50.50.80.5
10歳(男性)0.40.40.60.5
21歳(女性)0.050.040.50.4
10歳(女性)0.60.71.21.2
7歳(女性)0.40.40.81.0
8歳(女性)0.60.41.00.8
8歳(女性)0.40.70.91.0
14歳(女性)0.40.90.60.7
14歳(女性)0.50.30.70.2


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